[...] Chińczyków i Euroazjatów, już po 6 miesiącach awansując na sierżanta. Po zakończeniu służby wojskowej w 1948 roku przypłynął statkiem z Singapuru do Londynu na kilka tygodni przed pierwszym konkursem Mr.Universe. Akurat była 50 rocznica tych zawodów, co przyczyniło się do tego, iż Reg z ciekawości poszedł na Mr. Universe, gdzie zobaczył takich [...]
[...] diecie... Carbo ok po treningu dalszych poczynan nie rozumiem... z tym ze po carbo białko a potem ryz... O_o i kolacja tunczyk/makrela/jajecznice chodzi o ostatni posiłek przed snem? ogólnie słabiutka "dieta" brak warzyw, tłuszczy i przede wszytskim bilansu kalorycznego jak i rozkładu makroskładników, to co naskrobałem to na szybko [...]
[...] Strasznie przykro mi to mówić, bo to olbrzymi talent, złoty chłopak do rany przyłóż. Nagle, po walce z Ulrichem wszystko się zmieniło. 7 października w Allstate Arena przed olbrzymią szansą staje inny polski pięściarz - Maciej "Boom Boom" Zegan, który w walce eliminacyjnej wagi lekkiej IBF spotka się z Natem Campbellem. Z pana [...]
[...] portfela, ( tyle że znowu straty w garderobie na kwotę przekraczająca wartość tegoż) i siniaki tudziesz głupie uwagi w pracy że sie szlajam po pijaku. Jedna obrona samochodu przed kradzieżą częsciowo udana ( samochód ukradli mi następnego dnia ale w sunmie to dobrze bo mi się był skończyła wazność przeglądu) zrozbity łuk brwiowy siniak. Obrona [...]
Przypominam dawkowanie suplemętów przezemnie Suplementacja: Dn. treningowe: rano TCM przed sniadaniem 3 caps przed treningiem porcja CP po treningu TCM 3 caps Dn. nietreningowe: rano porcja CP w ciagu dnia 2x2 TCM na pusty rzaladek Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2006-09-01 13:37:31
[...] wzgledu na to za nabardziej sprawdzony i pewny , ostatni ma ciekawy sklad 2) wycztalem tez ze nie warto brac xp po treningu , dobre efekty daje brany rano na czczo i 30 min przed treningiem , tak wiec mysle ze warto po treningu brac jakas dobra odzywkę , nie mylę się?:) mozna brac tez po treningu i roznicy w efektach nie powinno byc zalecane [...]
ja brałem rano i przed terningiem 30 minut a też miałem treningi ok 20 jak byłem na CP- zrobilem na tym 2 cykle w ten sposób i byłem zadowolony - branię PRZED daje niezłą pompę na treningu i pobudz nieco natomiast tydzień temu skończyłem cykl STORM + SHOCK i storma braałem rano i od razu PO treningu ale to dlatego żę do tego cyklu urzywałem też [...]
a ja dzisiaj nie jechałem na trening bo mi sie nie chciało.... wdupiłem z 300g makaronu i 100g twarogu i poszedłem spac przed 15:00 a obudziłem sie o 18:30 w***ałem troche cukierków z psem musiałem isc ,potem wróciłem zjadłem kolacje i se siedze przed kompem Maniek tyś jest hakier,ostatnio se łaziłem po pornolach i złapałem jakies*****owe [...]
jo obiad był 100 gr ryża 150 gr kury pare rodzynek i surówka po tymże anabolicznym posiłku ruszyłem na trening przed treningiem zapisalem sobie - mało snu , ogólne zmęczenie , średnia chęc do treningu no ale cóz zacząłem ćwiczyć ... pompki na poręczach ( na klatke ) 12/10/8/6 pomyliłem sie i 1 serie za duzo zrobiłem wyciskanie skos [...]
[...] jesteś i w razie czego jak uzupełnić wiedze o Tobie . Drugie jesteś notowany za udział w jednym zajściu ( sam to przyznajesz ) więc prawdopodobnie gdybyś przypadkiem trafił przed Sąd zostanie Ci to przypomniane szczególnie jak podobne przypadki notowanych obron koniecznych zaczną Ci się dziwnie powtarzać. Po trzecie jesteś autorem bardzo [...]
[...] około 6 tyg. możliwości rozłożenia tego jest wieke. może dobrze by było zacząć od mono i KA- ja tak planuję zrobić bo nie chce mi się mieszać rano proszku więc będę brał KA, przed tren. mono i po także/i na początku cyklu także i przed snem KA/, potem mono o KO i myslę wyjdzie coś ciekawego. więc tak w twoim przypadk początek cyklu/około [...]
[...] Jest ok. II posiłek racuchy - 3 jaja, płatki owsiane 100g, wiórki kokosowe Ok. III posiłek ryż - 100 g tuńczyk w sosie własnym - 90 g olej mct - 15 g Ok. IV posiłek (przedtreningowy) gainer - 100 g mleko - 500 g + 50 g carbo w trakcie treningu Lipa. Przed treningiem zjedz pełnowartościowy posiłek b+ww+t tj. najlepiej ryż paraboliczny + [...]
[...] owoc lub ciasteczko, a potem spożywając normalne jedzenie. Jeżeli jednak wymioty są tak uciążliwe, że uniemożliwiają zatrzymanie w ciągu doby niczego w żołądku,to w trosce przed odwodnieniem i komplikacjami trzeba zgłosić się do lekarza. Codzienna porcja płynu to 1,5-2litry, oprócz zupy i jogurtu. Pic można wodę,mleko, soki owocowe. Od [...]
[...] z napakowanymi byczkami bylem rozkladany na lopatki, albo nie moglem zlapac tchu... sorry za wprowadzenie w blad(Knife) ale to tylko porownanie, dowcip. Chodzi o to ze przedstawiali taki poziom ze z respektu przed rozmiarami robil sie opentanczy smiech (trudno wtedy ustac prosto). Wierze jednak ze nie zawinil tu trening tylko brak [...]
[...] jest odpowiedzialny na sport w TVP. Dragon,ostatnio stała się modna filozofia sportu rodzinnego,mnóstwo jest reklam,spotów itd. gdzie wspólnie w niedziele rodzina zasiada przed ekranem TV i ogląda typowo rodzinne programy( w tym imprezy sportowe) i nawet ta nasza mierna piłka nożna,koszykówka czy lekkoatketyka są sportami które do tej [...]
[...] może" Ciesze sie bardzo ze nie uzylem trudnych zdan, ale liczy sie synteza wszystkich, moze czytasz miedzy wierszami z przyzwyczajenia do rozpracowywania przeciwnika przed walka??? A moze za bardzo ktos tu filozofuje. Jesli twierdzisz ze "mowy o pomylce byc nie moze" to pozwol ze obroce twoj statystyczny orez przeciw Tobie i [...]
[...] dyni. * Magnez jest niezbędny do produkcji enzymów współpracujących z witaminami B1 i B6. Razem w wapniem pomaga w przewodzeniu impulsów nerwowo-mięśniowych. Chroni przed metalami ciężkimi, które uszkadzają mózg. Podobnie jak witaminy B jest wypłukiwany przez kawę i alkohol oraz niszczony przez nikotynę. Trudno go przyswajamy, warto więc [...]
Witam Tekst powstał przy pomocy Wilka. No więc, jak pisałem poprzednio, środa zaczęła się od wybudzenia na betonowym podłożu. Tej nocy, kiedy byliśmy budzeni przez Wilka, widziałem po raz pierwszy objawy hipotermii (choć może nie do końca). Otóż obok mnie, po lewej stronie, rozłożony był chłopak, którego poznaliśmy na dworcu w drodze do Drawska. [...]
[...] i walic cepy, stojac przodem do przeciwnika... Nawet jak kopie lowa to jakos bez przekonania. Walczy tak, jakby juz w chwili wymiany myslal bardziej o szarpaninie i obronie przed obaleniem. CroCop jest swietnym stojkowiczem i to bylo widac, walczy technicznie, jak uderza to uderza, jak ma sie bronic przed sprowadzeniem, czy szarpac w klinczu to [...]
Tomasz Adamek vs Paul Briggs
